Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 21-Сен-2017, 11:51
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 3
В гостях 3
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26133
Новых за месяц: 91
Новых за неделю: 18
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 1
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26128
Из них
Парней: 24464
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2014 » Апрель » 11 » Питание и красота
Питание и красота
18:02
Почему многие люди стареют раньше времени? Одной из причин является питание всухомятку или злоупотребление каким-либо продуктом. Если вы желаете сохранить красоту на много лет, то вам необходимо включить в свое ежедневное меню всевозможные полезные вещи.

Какие продукты нужно кушать, чтобы быть привлекательной? Рецепты очищения организма достаточно просты. это в первую очередь правильное питание, адекватный сон и баланс умственного и физического труда. Также не стоит забывать и про экологию. Теперь что касается питания...

Потребляйте шпинат, брокколи и различные ягоды. Они имеют в себе немалое количество антиоксидантов, приостанавливающих увядание организма. Не забывайте кушать рыбу и мясо.

Если вы будете насыщать свой организм соевыми продуктами, то снизите вероятность возникновения онкологического заболевания. Имеющиеся в них вещества нормализуют гормональный уровень.

Учитывайте, что ваша кожа нуждается в аскорбиновой кислоте и витамине А. Так что обязательно потребляйте авокадо, абрикосы и яйца.

Помните, что вашему организму необходимы протеины. Поэтому вам желательно включить в меню молоко и курицу.

Жиры. Отметим, что далеко не все жиры наносят здоровью вред. Однако вам их нужно потреблять в ограниченном количестве. Они помогут вам сохранить хорошее самочувствие. Так что кушайте жирную рыбу. На нехватку жиров обычно указывают спонтанные перепады настроения.

Не лишним будет заниматься физкультурой. Однако имейте в виду, что излишние нагрузки зачастую влекут за собой всевозможные недуги.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 784 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1
1 intim7love (12-Май-2014 17:11)
смотреть за собой надо и внешне и внутренне, не забывать о моральном здоровье точнее - духовной, http://valentin.abc-4.com посещайте сайт!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26133!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |