Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 20-Сен-2017, 10:26
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 1
В гостях 1
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26129
Новых за месяц: 89
Новых за неделю: 16
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 1
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26124
Из них
Парней: 24460
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2014 » Июль » 3 » Жизнь без варикоза
Жизнь без варикоза
15:28
В жаркие летние деньки нашим ножкам приходится нелегко - они регулярно испытывают немалые нагрузки. Специалисты флебологи дают советы о том, как помочь ногам пережить это «неприятное» для них время. От варикоза страдают многие женщины, поэтому данная тема очень популярна. Но если есть проблема, то нужно найти ее грамотное решение. При варикозном расширении вен всегда нарушается кровоток. Привести его в норму помогут несложные упражнения. Не забывайте, что болезнь гораздо проще предотвратить чем лечить. Вообще, лечение варикоза народными средствами достаточно распространено и заключается в применении разного вида отваров. Но, подчеркиваю, чтобы не заниматься лечением выполняйте следующие простые правила.

Меняйте положение ног как можно чаще. Этот прием не даст крови застаиваться в венах. Старайтесь в офисе чаще вставать, ходить по кабинету, подниматься по лестницам. Не сидите в положении «нога на ноге», так как это помешает работе венозных клапанов. Отличная идея - ставить ножки на подставку. По утрам обязательно выполняйте зарядку, она послужит профилактическим средством от возникновения недуга. Подойдет любой спорт, например, аэробика, бег трусцой, велосипедные прогулки и так далее. Важно, чтобы голень сокращалась равномерно. Если вены уже расширены, то выполняйте гимнастику, надев компрессионные чулки.

Полезен самомассаж, который включает в себя поглаживание, потряхивание, выкручивание и поколачивание конечностей. Выполняйте все движения от стопы к паху, то есть снизу вверх. Ножкам понравится контрастный душ, поэтому не отказывайтесь от данной процедуры. Заканчивайте ее всегда прохладной водой. Плавание, как известно, очень хорошо тонизирует, поэтому не отказывайте себе в этом виде спорта. Ходите на пляж, а в холодное время года купите абонемент в бассейн.

В течение дня прислушивайтесь к ощущениям своего тела. Если, к примеру, вы страдает от отечности в области лодыжек, то спите, подложив под матрас высокую подушку. Если же отекают икроножные мышцы, то решить проблему помогут венотонизирующие гели, кремы и мази. Выбрать средство правильно поможет врач флеболог.

лечение варикоза народными средствами
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 803 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26129!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |