Все девушки разные, со своими привычками, стилем и образом жизни. Но есть одна незаменимая вещь в обиходе практически каждой девушки – это обувь на каблуке. Каблук во все времена придавал походке грациозность, облику изящность, а девушке – уверенность в себе. Но рано или поздно каждая «пользовательница» каблука задумывается о том, как же высота каблука влияет на ее здоровье. Врачи утверждают, что именно каблук приводит к артриту, смещению суставов, хроническим болям в спине и прочим недугам. Как же снизить риск заболеваний, при этом оставаясь «на высоте»?

Первый совет – возрастной. До 25-26 лет желательно как можно меньше носить обуви на высоком каблуке. В этом возрасте кости еще формируются и растут, и смещение центра тяжести, вызываемого высоким каблуком, крайне не желательно. Если же носить каблуки с раннего возраста, существует большая вероятность, что придется отказаться от них в более позднем возрасте из-за болей в суставах и связках.

Второй совет связан с продолжительностью ходьбы на каблуках. Врачи не советуют носить такую обувь в течение всего дня, ведь каблуки – это огромная нагрузка на спину. А постоянные нагрузки на спину сегодня – это боли и остеохондроз в будущем.

Третий совет – выбор вашей обуви. Любая обувь не должна приносить никакого дискомфорта и быть максимально удобной.

Но, конечно же, у такой грациозной обуви есть не только минусы. Ученые калифорнии провели исследование, которое доказало – каблук активирует внутренние и внешние мышцы икр и делает это намного равномернее, чем обувь на плоской подошве. Так что у девушек, любящих каблуки, икры более стройные и подтянутые. Также, бытует мнение, что постоянное ношение обуви без каблука способствует развитию плоскостопия. Мы же в свою очередь советуем вам найти оптимальный вариант – носите предпочтительно обувь на среднем каблуке или же чередуйте каблук с плоской подошвой. Крепкого здоровья и красоты!

Так что не зря говорят, что красота требут жертв. Но к счастью не всегда так бывает. Вообще есть достаточно большое количество сервисов как в сети интернет так и "в оффлайне", которые предлагают подобрать оптимальный стиль для каждого. Модные тенденции очень активно развиваются, видоизменяются и не всегда удается самому подобрать что-то для себя оргинальное, а на сайте луков вам предоставят выбор одежды и стиля, а также дадут модные советы.