Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 21-Сен-2017, 09:58
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 5
В гостях 5
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26132
Новых за месяц: 90
Новых за неделю: 17
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26127
Из них
Парней: 24463
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2011 » Август » 12 » Переутомление организма
Переутомление организма
13:21

Немногие из нас могут похвастаться своим отличным самочувствием в утреннюю пору, когда нужно собираться на работу и так хочется еще поспать. Бодрость и ясность мыслей с утра является хорошим показателем и скорее всего, относитесь к тем счастливчикам, которые живут полноценной здоровой жизнью.

Однако современные жители больших городов зачастую не досыпают. Приблизительно, после трех лет работы человеку по утрам очень тяжело проснуться. Это происходит от перенапряжения организма из-за трудовой и общественной деятельности, домашних забот и т.д.

Симптомы переутомления могут проявиться через пять-десять лет, причем человек до конца может и не осознавать этого, но другим их видно не вооруженным взглядом.

Для полноценной, здоровой и долгой жизни нужно следить за своим организмом и не допускать его переутомления. Ранее в юношеские годы семь-восемь часов сна снимали все следы усталости даже после сильного утомления. Важное значение в работе по восстановлению здорового и спокойного сна - это правильно подобранное спальное место. Вы можете посоветоваться с врачем и заказать себе недорогие матрасы в интернет магазине или в оффлайн магазине.
Если же присутствуют постоянная сонливость и вялость, нужно что-то делать, ведь недостаток сна и затяжное утомление может привести к серьезным проблемам в функционировании организма.

Категория: Физиология и патофизиология | Просмотров: 1249 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26132!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |