Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 22-Ноя-2017, 18:03
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 301
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 6
В гостях 5
Прописались: 1
rakukaitsuPa
Зарегистрировано:
Всего: 26331
Новых за месяц: 101
Новых за неделю: 19
Новых вчера: 2
Новых сегодня: 2
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26326
Из них
Парней: 24660
Девушек: 1671

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 214
Записей в гостевой: 26

Главная » 2015 » Июль » 2 » Как сохранить молодость после 40
Как сохранить молодость после 40
19:09

Заботиться о себе полезно с самого начала, с того времени, когда осознаешь себя. Однако время после 40 лет не случайно обозначено как переходной возраст женщины – ведь начинается длительный период подготовки к возрасту зрелому. Дама после 40 приобретает некоторую солидность, жизненный опыт, оставаясь столь же привлекательной, как и ранее. Правда, некоторые мелочи напоминают, что жизнь идет вперед – иногда почему-то наваливается усталость, что-то побаливает, не так светятся глаза и блестят волосы. Оптимизм и умение радоваться окружающему миру, удивляться и умиляться природой, позволяют забыть о течении времени.

Замечательно иметь таких же оптимистично настроенных друзей, неунывающих подруг, проводить с ними много времени, гулять с детьми, заниматься спортом, совершать вылазки на природу. На все нежелательное происходящее полезно смотреть с иронией, чувством юмора и уверенности в том, что мир раскрывает перед тобой лучшие стороны. Безусловно, удовлетворенность жизнью держится на весьма прагматичных основах:

- хорошее рациональное питание без сильно зажаренных и жирных продуктов;
- ежедневное употребление творога, кефира и других кисломолочных (кальцийсодержащих) продуктов;
- обязательные овощи и фрукты в самых разных видах и соединениях;
- натуральная экологически чистая косметика
- обильное питье, включая минеральную воду, соки (особенно из сельдерея, лимона), морсы, настойки (шиповника);
- соблюдение, хотя бы примерное, режима сна и бодрствования;
- прогулки и пробежки на воздухе;
- обязательная утренняя разминка;
- очень желателен бассейн или хотя бы контрастный душ;
- вечерком, на сон грядущий, хорошо выпить теплого молока, можно с куркумой.

Отказаться следует от курения, алкоголя – и то, и другое разрушают кожу и уничтожают свежий цвет лица.

От косметики отказываться не стоит, просто нужно подбирать ее качественную, подходящую к возрасту и по цвету, и по структуре. Хорошо пользоваться возрастными линиями ведущих косметических фирм. Декоративная косметика тоже нужна, и тоже не в избытке. А к хорошей косметике необходима соответствующая одежда – по фигуре, по возрасту, но без фанатизма.

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 1109 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26331!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |