Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 20-Сен-2017, 10:37
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 3
В гостях 3
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26129
Новых за месяц: 89
Новых за неделю: 16
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 1
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26124
Из них
Парней: 24460
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2012 » Октябрь » 11 » Голодание по Майру
Голодание по Майру
22:05

Ф. Х. Майр – австрийский врач работал над созданием мягкой системы голодания. Он считал, что лечебное голодание должно включать в себя белый хлеб и молоко. Расширенное меню может состоять из небольшого количества творога, говяжьей ветчины, овощного бульона, одного яйца в день.

При этом объем употребляемой пищи должен быть совсем небольшим. Требования к самой пище – однородная и легкоусвояемая. Все это позволит не только уменьшить аппетит, но и оказывать щадящее действие на кишечник. Дополнительно к этому каждое утро Майр советовал принимать слабительные средства, а также выполнять легкий массаж живота.

Если говорить обобщенно о правилах голодания по Майру, то их можно выразить несколькими рекомендациями:

- не есть слишком быстро;

- не есть слишком много;

- не есть слишком часто;

- тщательно пережевывать пищу;

- не есть в состоянии сильной усталости или стресса;

- прекращать прием пищи тогда, когда почувствовали, что она слишком вкусная.

Выход из такого голодания должен быть постепенным и продолжаться от 2 до 3-х недель. В это время следует придерживаться щадящей диеты – без сахара и с небольшим количеством жира. И только после этого срока можно вернуться к нормальной пище. Также можно и общаться на женском форуме без регистрации относительно выбора оптимальной диеты. Как мне кажется, форум оптимальная площадка для выслушивания и вычитывания советов на ту или иную тематику.

Категория: Диетология | Просмотров: 928 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26129!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |