Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 21-Сен-2017, 09:56
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 4
В гостях 4
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26132
Новых за месяц: 90
Новых за неделю: 17
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26127
Из них
Парней: 24463
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2012 » Декабрь » 15 » Ешьте меньше жиров
Ешьте меньше жиров
23:38
«Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов и снизить уровень «плохого» холестерина, просто ограничьте потребление жиров. Не нужно использовать специальные диеты», - утверждают ученые на страницах журнала «British Medical Journal».

Обзор 33 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 73,5 тыс. человек из США, Европы и Новой Зеландии, показали, что чем больше снижение жиров в ежедневном рационе, тем меньше жира на талии и более низкий индекс массы тела. «В группе, которая в течение шести месяцев ела так же, как и раньше, сократилось потребление жира примерно на 7%, масса тела сократилась в среднем на 1,6 кг», - говорит Ли Хупер из Университета Восточной Англии, автор анализа.

«Ключ к поддержанию нормального веса скрывается в способе питания на всю жизнь. Речь идет о том, чтобы избегать жирных продуктов, прежде всего, сливочного масла, желтого сыра, чипсов или печенья», - добавляет сотрудничающая с ним Каролина из Университета Дарема.

Не только снижение употребления жира способствует похудению. Здесь применимы и сторонние методы, такие как общеукрепляющий массаж Также для похудения используется кресло массажное с предобеденными программами, фитнес ну и конечно сбалансированная диета.

Анализ проводился по заказу Всемирной Организации Здравоохранения. Данные вывода будут приняты во внимание при подготовке обновленных рекомендаций, касающихся потребления жира.
Категория: Диетология | Просмотров: 805 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26132!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |