Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 21-Сен-2017, 09:53
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 298
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 3
В гостях 3
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26132
Новых за месяц: 90
Новых за неделю: 17
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26127
Из них
Парней: 24463
Девушек: 1669

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 213
Записей в гостевой: 26

Главная » 2014 » Апрель » 26 » Что нужно делать для стройных ножек?
Что нужно делать для стройных ножек?
19:13
Главным козырем у женщин являются стройные ножки. Но, увы, бывает так, что природа ноги делает не идеальными. Однако большое желание и настырность, может преодолеть любые трудные препятствия. Придать ногам красивого виду помогут физические нагрузки. Для быстрого и эффективного результата нужно привлечь к тренировкам опытного тренера. Стоит помнить, что приседания и упражнения для голени мешают уменьшать объем бедер. Если же икры у вас в порядке и их качать не нужно, следует избегать нагрузок на них. Наилучшего результата вы добьетесь при систематичных занятиях.

Итак, можно заниматься своей фигурой самостоятельно дома, можно с тренером в фитнес центре. Результат будет примерно одинаковым, было бы желание. Для второго варианта вам необходимо приобрести сумку для сменных вещей у официального интернет-магазина Reebok в разделе спортивные сумки женские, тренировочный костюм у вас, я думаю есть, а значит затраты для похода в фитнес центр будут минимальны. Можно и дома выполнять группу упражнений. Для красивых бедер есть много упражнений на полу. Лежа на боку с упором на локоть выполняйте круговые движения каждой ногой поочередно. Делать упражнение нужно до легкой усталости в ваших мышцах. Лишние килограммы значительно мешают в обретении красивой фигуры. Поэтому, здоровое низкокалорийное питание - обязательно. Еду нужно выбирать богатую витаминами.

Массаж вам поможет наладить кровообращение, которое благоприятно скажется на вашей фигуре, при этом кожа станет выглядеть лучше. Не нужно носить обувь на огромных каблуках, а также одежду, которая стесняет и сдавливает вас. Старайтесь не сидеть в не удобных позах. Это способствует развитию отеков в ногах. Для хорошей и красивой кожи можно использовать разные виды обертываний. Проводить их можно, как и в салонах, так и дома. Процедура начинается с очищения при помощи скраба для усиления действия активных веществ. Для раскрытия пор можно посетить баню или сауну. После этого кожу покрывают смесью для обертывания, при этом втирать ее не нужно, после чего все это обматывают пленкой.

Ароматическая фитотерапия также способствует вашей красоте, в частности красоте ваших ног. Принятие ванн с травами расслабляет, а специальные масла снимают усталость. Выполняя рекомендации, вы обязательно добьетесь желаемого результата, и со временем от ваших ног не возможно будет взгляда отвести.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 695 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26132!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |