Ульяновский медицинский портал

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 18-Дек-2017, 17:36
Приветствую Вас Заглянувший |RSS
МЕНЮ САЙТА

Мы в Контакте
Мини-чат
200
Наш опрос
Вам помог наш сайт?
Всего ответов: 301
< -- Сатистика -->
Проверка тиц pr Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 4
В гостях 4
Прописались: 0
Зарегистрировано:
Всего: 26365
Новых за месяц: 42
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Админов: 2
Модераторов: 0
Проверенных временем: 3
Пользователей: 26360
Из них
Парней: 24694
Девушек: 1671

--------------
Загруженных файлов: 1487
Статей: 468
Тематических статей: 28
Видео: 26
Новостей сайта: 10
Комментариев: 215
Записей в гостевой: 26

Главная » 2012 » Ноябрь » 3 » Бобовые продукты помогают в профилактике диабета
Бобовые продукты помогают в профилактике диабета
10:51

Исследователи из Университета Торонто (Канада) установили, что бобовые продукты, которые имеют невысокий гликемический индекс, значительно снижают возможность проявления болезней сердечнососудистой системы и оказывают положительное влияние на больных, страдающих сахарным диабетом 2-го типа.

Канадский ученый Дэвид Дженкинс вместе со своими коллегами испробовал диету на основе хумуса, фасоли, гороха, чечевицы и прочих бобовых на 121 добровольце. Каждый из добровольцев страдал диабетом 2-го типа. В результате наблюдений было установлено, что данные продукты уменьшают риск появления болезней сердца на 0,8%. Такой эффект во многом происходит благодаря снижению кровяного давления. Кроме того, диета с большим количеством бобовых продуктов способствует лучшему контролю над содержанием глюкозы в крови (гликемией).

Исследователи опубликовали рекомендации, в которых они призывают съедать в день около 190 грамм бобовых.

Также стоит помнить, что бобовые продукты являются богатейшим источником белка, витаминов и минералов. В натуральном виде бобовые продукты содержат приблизительно 100-120 ккал на 100 г. Так что людям, которые боятся набрать лишний вес, переживать не стоит. Однако риск вздутия живота после приема в пищу этих продуктов все же присутствует. Что сокращает круг людей, употребляющих их в пищу.

Из бобовых продуктов получаются вкусные рагу, супы и пюре. В ближневосточном региона весьма популярно пюре из нута (хумус). Этот продукт используют в качестве соуса к блюдам из мяса и овощей.

А в следующем обзоре я хотела бы рассказать вам о такой проблеме, как трещины в заднем проходе, потому как это как не странно, довольно частое заболевание. Составляет примерно треть обращений к проктологу. Лечится не сказать чтобы очень сложно, но вот неприятных ощущений доставляет огромное количество. Здоровья вам.

Категория: Диетология | Просмотров: 1202 | Добавил: mihail | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Здравствуйте,
Заглянувший (Заглянувший)


Уважаемый гость, мы рады вас видеть! Пожалуйста зарегестрируйтесь или авторизуйтесь!
Присоединяйтесь к нам!
Нас уже "26365!"
Список пользователей

===================
Поиск
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
[01-Дек-2010]
Нам 2 года. Что в будущем? (1)
[09-Авг-2010]
Пробное размещение учебников на narod.yandex.ru (1)
[04-Июл-2010]
Подработка в свободное время. (2)
[25-Май-2010]
Размещение файлов на narod.ru (0)
ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ
Акушерство и гинекология [18]
Анатомия [3]
Анестезиология [4]
Гастроэнтерология [4]
Дерматовенерология [8]
Диетология [45]
Исследования и эксперименты [29]
Инфекционные болезни [3]
Красота и здоровье [102]
Наркомания и токсикология [19]
Проблемы алкоголизма, табакокурения, наркомании, пути их решения
Народная медицина [19]
Неврология [9]
Нефрология и урология [4]
Онкология [2]
Оториноларингология (ЛОР) [2]
Офтальмология [14]
Педиатрия [19]
Проблемы педиатрии, неонатологии
Психология [6]
Секс и здоровье [9]
Стоматология [34]
Травматология и ортопедия [10]
Фармакология [15]
Физиология и патофизиология [4]
Хирургия [11]
Эндокринология [5]
Это интересно [42]
Обзоры [28]

||||||||||


Внимание! Медицинские книги можно скачать бесплатно исключительно для ознакомления. Все права в отношении мед. литературы принадлежат их законным правообладателям. Администрация сайта не претендует на авторские права и размещает материалы исключительно для ознакомления, а не ради выгоды. Если вам необходима скачанная книга, то советуем её приобрести в любом книжном магазине, для вашего же удобства. После ознакомления с материалом удалите скачанные электронные мед. файлы с вашего компьютера!
Ульяновский медицинский портал © 2017 |